Conheça as principais manobras da massagem relaxante

Massagem

Como o próprio nome já deixa a entender, a massagem relaxante é um tipo de terapia que visa o relaxamento.

É óbvio que não é qualquer pessoa que conhece os seus métodos e as manobras recomendadas para promover o bem-estar através dessa técnica.

Nesse sentido, cursos de massagens ajudam a entender sobre os métodos corretos, mas é preciso ainda que o profissional se esforce e pratique para exercer essa profissão de massagista.

Então, visando ajudar aqueles que possuem interesse nesse universo, abaixo você vai conhecer mais sobre a massagem relaxante e as manobras existentes nela. Confira!

Mas afinal, o que é a massagem relaxante?

Uma afirmação muito comum e recorrente entre as pessoas é acreditar que toda massagem pode ser considerada relaxante.

Entretanto, segundo os especialistas na área, a técnica relaxante é aquela feita com movimentos suaves, a partir disso, é possível estimular os hormônios que causam a sensação de prazer e bem-estar, além de outros benefícios.

Assim sendo, não é qualquer técnica de massagem que terá como intuito relaxar, uma vez que existem diversos tipos de massagens.

Em todo caso, confira abaixo as mais comuns e que são usadas com a finalidade de relaxamento:

  • Reflexologia: realiza pequenas pressões em determinados pontos estratégicos para acionar os órgãos internos;
  • Com velas quentes: aplicação de cera derretida na pele para relaxar;
  • Bambuterapia: faz uso do bambu em seus movimentos de relaxamento;
  • Pedras quentes: utiliza o calor das pedras para o relaxamento dos músculos.

Diante disso, a massagem relaxante possui seus métodos e objetivos detalhados.

É óbvio que existem diversos benefícios, porém é necessário compreender a diferença dela para as demais. Sem contar que ela pode ser corporal ou facial, por exemplo.

Massagem relaxante

Principais benefícios da massagem relaxante

Mas afinal, quais são as vantagens da massagem relaxante? É válido mencionar, inclusive, que não se trata somente do bem-estar físico, uma vez que ela traz benefícios também para a mente.

De modo amplo, ao promover a estimulação de hormônios relaxantes, os movimentos também ajudam na estabilidade emocional.

Assim, veja abaixo alguns dos principais benefícios e efeitos da massagem:

A partir da combinação de todas essas vantagens, muito se diz sobre o quanto a massagem relaxante pode ser utilizada pelas pessoas ansiosas, hipertensas ou que sofrem com a exaustão.

Sem sombra de dúvidas é uma alternativa terapêutica bastante positiva, pois ela conta com efeitos calmantes.

Outro detalhe positivo é que ela pode ser recomendada em todas as idades, por isso idosos podem se beneficiar muito dos movimentos e técnicas que promovem o relaxamento.

Confira as principais manobras da massagem relaxante

Agora que você já estar a par das vantagens, é o momento de conhecer sobre as manobras da técnica que você pode até mesmo fazer em casa.

Todavia, são apenas alguns métodos para iniciantes, caso queira se aprofundar, o ideal é buscar por um curso de massagista.

Deslizamento transversal

É uma manobrada recomendada para ser realizada nos membros inferiores, pois promove o relaxamento.

Nesse caso, você deve utilizar as duas mãos e ir deslizando de baixo para cima no sentido da lateral do membro.

Dessa forma, é possível estimular toda a região a partir de movimentos calmos e leves.

Movimento circular

Para essa manobra é preciso fazer uso de toda a sua mão, facilitando assim o movimento.

Portanto, nesse caso, realize movimentos circulares na pele, pressionando de modo lento. Então, repita algumas vezes essa técnica.

Amassamento

A técnica de amassamento é bastante interessante e pode ser realizada em transversal ou circular, do modo que você desejar e se sentir à vontade.

Para isso, utilize as suas mãos sobrepostas e vá deslizando pressionando de modo leve a região.

Passo de elefante

Essa é uma manobra indicada, em especial, para a região dos glúteos e é bastante relaxante.

Assim, é necessário que você feche as mãos e pressione o glúteo com elas por cima da toalha.

Posição valsa

A posição valsa é realizada no membro superior, onde você vai deslizando e amassando a região. Porém, essa manobra, precisa ser realizada especificamente na parte interna do braço.

Posição cumprimento

Apesar de ter esse nome curioso, essa é uma manobra eficaz e interessante.

Para isso, você utiliza os membros superiores com apenas uma mão, indo assim deslizando e amassando a região pela parte externa.

Dicas para uma massagem relaxante mais eficaz

Agora que você conhece as principais manobras da massagem relaxante, existem ainda algumas dicas para tornar o processo todo ainda mais eficaz e com maior duração de seus efeitos. Confira!

  • Remova brincos, pulseiras, colar e todos os acessórios que estiver utilizando;
  • Verifique se as suas unhas estão cortadas e higienizadas;
  • Caso não tenha uma maca adequada, faça a massagem no chão em vez da cama;
  • Faça uso de óleos vegetais em vez de hidratantes corporais;
  • Coloque uma música relaxante para melhorar ainda a energia do ambiente.

Agora é com você!

Você já uma série de informações cruciais e importantes referentes a massagem relaxante, em especial as manobras a serem usadas.

Assim sendo, esse é o momento de colocar cada uma delas em prática para começar a sua aventura rumo ao mundo de massagista.

Como já citado anteriormente, caso queira atuar profissionalmente dentro dessa área é muito importante estudar e obter o máximo de conhecimento sobre as técnicas existentes.

Inclusive, a melhor forma de fazer isso é através de cursos de massagista ou massoterapia.

Hoje há excelentes opções no mercado, algumas são realizadas até mesmo pela internet e abrem oportunidades para você no mercado de trabalho.

Portanto, só depende de você dar o próximo passo na sua qualificação profissional.

Conclusão

Muitas são as manobras da massagem relaxante e essas hoje são as mais principais e voltadas para os iniciantes, excelentes para o corpo e para a alma.

Ora, como já dito, há muitas outras técnicas que promovem a sensação de bem-estar e ajudam na melhor qualidade de vida de seus clientes.

Assim, cabe a você estudar, ir em busca do conhecimento necessário e então se aprofundar nesse universo incrível da massagem relaxante.

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